為切實關(guān)愛轄區(qū)中老年居民身體健康，普及科學(xué)養(yǎng)生常識，幫助老年朋友樹立健康生活理念，6月2日上午，安吉縣社區(qū)教育學(xué)院天荒坪分院在余村社區(qū)幸福講堂開展“四季養(yǎng)生 各有側(cè)重”健康養(yǎng)生專題科普課堂，轄區(qū)多名中老年居民到場參與學(xué)習(xí)。
活動現(xiàn)場，授課老師依托大屏 PPT，以春、夏、秋、冬四季養(yǎng)生為脈絡(luò)，結(jié)合直觀的草木、荷花、紅葉等配圖，條理清晰講解四季臟腑養(yǎng)護(hù)要點：春季通于肝臟，重在疏肝理氣，日常可多食豆芽、春筍等應(yīng)季食材順應(yīng)陽氣生發(fā)；夏季養(yǎng)心健脾，注重補(bǔ)水消暑；秋季氣通于肺，圍繞潤燥養(yǎng)肺科普梨、百合等食療好物；冬季以養(yǎng)腎固本為核心，從膳食調(diào)理、作息起居兩方面分享養(yǎng)生訣竅。授課語言通俗易懂，貼合老年人認(rèn)知習(xí)慣，將晦澀的中醫(yī)養(yǎng)生知識轉(zhuǎn)化為接地氣的日常飲食、作息小貼士。
在座居民端坐聆聽，認(rèn)真記錄養(yǎng)生要點，不時針對自身日常身體狀況舉手咨詢，現(xiàn)場互動氛圍濃厚。不少老人表示，講座內(nèi)容實用接地氣，糾正了自己以往不少養(yǎng)生誤區(qū)，學(xué)會了根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整飲食與作息。
此次養(yǎng)生科普講座立足老年群體實際需求，把健康服務(wù)送到居民家門口。下一步，社區(qū)幸福講堂將持續(xù)圍繞老年健康、反詐科普、智能設(shè)備使用等民生主題常態(tài)化開展惠民課堂，做實便民服務(wù)，用暖心科普守護(hù)轄區(qū)中老年居民身心健康，不斷提升居民幸福感與獲得感。（錢輝）