為關愛社區中老年居民身體健康，幫助長輩們科學識別常見疼痛、掌握實用居家護理技巧，近日，大通橋社區開展了中老年常見疼痛的識別和居家護理專題講座。
講座現場，受邀專業醫師結合中老年群體常見的生理痛點，用接地氣、通俗易懂的語言，細致講解了頸肩腰腿痛、關節痛、神經痛等高發疼痛的典型成因、簡易識別方法，幫大家區分正常勞損疼痛與病理性疼痛，避免盲目忍痛延誤調理。醫師還重點分享了居家適用的熱敷、輕柔按摩、正確體位調整等安全護理技巧，現場演示了幾組簡單易學、不受場地限制的舒緩動作，反復提醒大家避開錯誤護理方式，防止造成二次身體傷害。
“以前總覺得肩膀疼、膝蓋疼是老毛病，忍忍就過去了，聽了講座才知道，這也是需要科學護理的，還學會了在家就能做的緩解方法，太實用了！”社區居民王阿姨一邊認真聽講，一邊感慨道，她表示，這樣的講座貼近中老年需求，解決了大家日常護理的困惑，希望社區以后能多開展類似的惠民活動。（望江街道社區學校 王麗、楊晨）