9月23日，杭州市濱江區浦沿街道冠一社區特邀杭州市社區科普講師團駱樂醫師到社區開展“生活中的中醫養生”主題健康講座，滿足老年人日益增長的健康需求，切實提高老年人的健康意識和自我保健能力。
講座中，駱醫師采用“理論講解+互動問答”的方式進行授課，用接地氣的語言和生動的案例講解專業知識，分析了睡眠、飲食、心情、運動等方面對健康的影響。她還向大家分享了多位有名的中醫的養生之道，如保持微笑、作息合理、睡前泡腳、養生粥、養生茶等，并向老年人發出健康生活倡議：規律飲食、保證睡眠、適當運動、心情舒暢、定期體檢。老人們積極互動，分享自己的切身體會，現場氣氛活躍。講座后，部分老人主動向駱醫師反饋自己面臨的健康問題，如腿腳容易冰涼、胃口欠佳、失眠多夢、乏力等，咨詢她有何應對辦法。駱醫師結合多年的臨床經驗，細致地分析了老人們的具體情況，耐心地給出專業意見，老人們受益良多，向駱醫師表達了感謝。
通過本次活動，不僅豐富了居民的健康知識，倡導了健康的生活理念，還在促進老年人身心健康方面發揮了積極作用。后續，社區將繼續以居民需求為導向，整合資源，創新形式，關愛老年人，扎實做好老年人服務工作，提高老年人的生活質量和幸福感。（張慧飛）