6月16日，杭州市濱江區(qū)社區(qū)學(xué)院長河分院長河社區(qū)教學(xué)點柔力球培訓(xùn)活動圓滿落幕，培訓(xùn)班共開設(shè)12課時，按照前期制定的教學(xué)計劃有序推進(jìn)，學(xué)員順利完成全部課程學(xué)習(xí)，達(dá)到預(yù)期培訓(xùn)目標(biāo)。
柔力球培訓(xùn)依照教學(xué)方案穩(wěn)步開展，課程節(jié)奏循序漸進(jìn)。授課老師鄭國珍擁有豐富的柔力球教學(xué)經(jīng)驗，充分結(jié)合中老年學(xué)員身體特點與接受能力，采用通俗易懂、深入淺出的教學(xué)方式，堅持理論講解與實操練習(xí)相結(jié)合。課前細(xì)致講解柔力球運動原理、發(fā)力技巧、健身益處以及運動安全注意事項，課中逐節(jié)拆解全套動作，一對一糾正學(xué)員手勢、步伐、控球角度等細(xì)節(jié)問題，避免學(xué)員出現(xiàn)運動損傷，讓零基礎(chǔ)學(xué)員能夠快速理解動作邏輯，穩(wěn)步掌握運動技巧，整體教學(xué)效果良好。
參與本次培訓(xùn)的均為社區(qū)中老年居民，全體學(xué)員學(xué)習(xí)積極性高漲，課堂紀(jì)律良好，健身強身意識清晰且堅定。培訓(xùn)期間，大家準(zhǔn)時到場參訓(xùn)，認(rèn)真跟隨老師示范反復(fù)練習(xí)，互相交流動作心得、互幫互助共同進(jìn)步，營造了濃厚且融洽的課堂學(xué)習(xí)氛圍。
經(jīng)過12節(jié)系統(tǒng)化課程學(xué)習(xí)，學(xué)員掌握柔力球基礎(chǔ)控球、轉(zhuǎn)身、繞環(huán)、銜接等全套動作要領(lǐng)，動作連貫流暢、節(jié)奏把控精準(zhǔn)。學(xué)員們能夠跟隨背景音樂完整、流暢演繹《馬年大吉》柔力球全套套路，真正實現(xiàn)人拍合一、身心相融，用整齊優(yōu)美的動作完成了本次培訓(xùn)考核，為本次柔力球培訓(xùn)班交出了一份完美的答卷。
通過本次系統(tǒng)化學(xué)習(xí)，大家充分認(rèn)識到柔力球舒緩柔和、舒展筋骨、調(diào)養(yǎng)身心的運動優(yōu)勢，進(jìn)一步增強了日常主動健身的意識，對適度運動、科學(xué)鍛煉、勞逸結(jié)合的健康理念有了全新且深刻的認(rèn)知，有效引導(dǎo)居民告別久坐陋習(xí)，養(yǎng)成常態(tài)化運動的良好生活習(xí)慣。
本次培訓(xùn)班整體成效優(yōu)異，后續(xù)社區(qū)將依托本次培訓(xùn)成果，搭建柔力球日常晨練交流平臺，鼓勵學(xué)員常態(tài)化自發(fā)練習(xí)。（周柯銘）