為傳承中醫藥傳統文化，普及科學養生知識，切實滿足社區居民健康需求，近日，慈溪市宗漢社區教育中心聯合曙光社區，在曙光社區文化家園舉辦中醫養生專題講座。中心特邀慈溪市中醫醫院馬春央副主任護師親臨授課，把專業養生服務送到居民家門口，讓優質健康知識直達群眾身邊，助力居民樹立科學養生理念。
講座現場氛圍熱烈，馬春央副主任護師以《黃帝內經》“治未病”理念為核心，緊扣四季時令養生要點，結合居民日常飲食起居實際，用通俗易懂的語言，細致講解四季養生法則、中醫食療搭配、日常膳食調理等實用內容，手把手傳授科學食療、日常養生的實操方法，引導居民踐行順應時節、藥食同源的健康生活方式。
針對居民常見養生誤區，講師現場逐一糾正，明確指出刮痧、艾灸需辨證施治、順應時節，切勿盲目跟風；同時提醒居民，保健品不可替代藥品，切勿過量服用，強調均衡飲食、規律作息、適度運動才是養生根本，引導大家樹立順應天時、理性保健的正確觀念。
居民們全程認真聆聽、拍照記錄，主動提問交流養生疑問，現場互動不斷。大家紛紛表示，講座內容貼近生活、干貨十足，專業知識講解淺顯易懂，學到的養生方法簡單實用，真正收獲滿滿。
此次活動是宗漢社區教育中心深耕社區教育、服務民生需求的務實舉措。下一步，中心將持續聚焦居民實際需求，開展更多惠民便民的社區教育活動，把健康理念、文化服務融入基層生活，不斷提升社區教育服務質效，切實增強轄區居民的獲得感與幸福感。（陳群玲）