為進一步提升轄區老年居民的健康素養，普及腦卒中防治與科學睡眠知識，有效降低老年人群慢性病與突發疾病風險，近日，安吉縣社區教育學院上墅學習中心聯合上墅鄉衛健辦，在羅村組織開展了以“卒中防治、科學睡眠”為主題的老年健康知識講座，吸引了眾多老年朋友到場參與。
講座現場，安吉中醫院魏國蘭主任結合老年人群的生理特點與健康需求，用通俗易懂的語言、生動的案例，詳細介紹了腦卒中的發病原因、高危因素、早期識別方法及緊急處理措施。并提醒老年人牢記“中風120”口訣：一看面部是否對稱，二查手臂是否單側無力，三聽言語是否口齒不清，一旦出現癥狀需立即撥打急救電話，為救治爭取黃金時間。同時，老師還針對腦卒中的高危因素，指出了睡眠不足的嚴重危害，并分享了科學的睡眠方法，包括規律作息、營造舒適睡眠環境、睡前避免刺激性活動、合理調整飲食等實用技巧，幫助老年人改善睡眠質量，筑牢健康防線。
在場老年朋友們認真聆聽、積極互動，針對自身存在的健康問題向醫生提問咨詢，醫生逐一耐心解答，現場氛圍熱烈。活動還為到場村民發放了健康宣傳手冊，方便大家課后鞏固知識。
此次講座將腦卒中防治與睡眠健康兩大老年健康內容相結合，實用性強、針對性高，有效幫助老年居民樹立了科學的健康觀念，掌握了實用的疾病預防與自我保健技能。下一步，上墅學習中心將持續開展多樣化的老年健康服務活動，把健康知識送到老年人身邊，切實守護老年人的身心健康，助力老年朋友安享幸福晚年。（儲成繼）