起床時面部突然不聽使喚、漱口時嘴角漏水、進食有嵌頓感，甚至耳朵后側隱隱作痛……1月22日下午，楓橋鎮西奕村文化禮堂內，一場養生保健講座正吸引著村內老年朋友們認真聆聽。此次講座由楓橋鎮老年學校特邀諸暨市第二人民醫院專家主講，把專業的健康知識送到老人家門口，切實提升老年群體的健康防護意識。
講座中，諸暨市第二人民醫院針灸理療科副主任鐘強以《針灸科常見病——面癱》為題，從面癱的典型癥狀、治療方式、預防要點及康復鍛煉四個方面，用通俗易懂的語言展開講解。通過圖示展示，老人們清晰了解到面癱就是日常所說的“歪嘴巴”，紛紛凝神細聽。鐘強詳細分析了感染、卒中等同面癱相關的誘因，強調其對身體的潛在危害，并介紹了針灸、拔罐等七種治療方法，重點說明針灸療法在面癱治療中安全有效的優勢。針對日常預防，他提出“少熬夜、避風寒、合理膳食、加強鍛煉、調理心情”的實用策略，還建議多吃蘿卜、白菜等農村常見的理氣食材，接地氣的建議引得老人們陣陣歡笑?，F場，鐘強還示范了抬眉、閉眼、聳鼻、示齒等面癱康復訓練動作，手把手教大家實操。
隨后，醫院內科主任醫師呂華軍帶來《腦卒中的危害及健康知識介紹》專題分享，圍繞腦卒中的現狀、腦血栓典型癥狀、卒中預防五項基本原則、腦血栓形成誘因等內容逐一講解。當老人們得知腦卒中就是平時說的中風后，更是聽得格外認真。呂華軍用“每2秒鐘就有一人發生腦卒中”的直觀數據，讓大家認識到腦卒中的普遍性，明確了卒中發病的六大重要危險因素，提醒老人提高警惕。他著重強調，一旦出現頭暈、肢體麻木、乏力等癥狀，必須及時重視、盡早就醫。在預防方面，呂華軍從合理飲食控體重、保持樂觀調心態、適當鍛煉減肥胖等方面給出具體建議，還特別告誡老年朋友，運動時要避開清晨過早運動等四項禁忌，牢記生病或身體不適時停止運動等四大注意事項。
據悉，楓橋鎮老年學校結合轄區老年人年紀大、行動不便的實際情況，聯合諸暨市第二人民醫院開展“送教下村”養生保健知識講座活動，依托村（社區）文化禮堂搭建學習平臺，讓老年朋友們在家門口就能學到專業、實用的健康知識，幫助大家樹立科學的健康觀念，筑牢銀齡健康防線。（諸暨市楓橋鎮中心學校 孫文明）