2025年12月23日下午，“樂心港灣”青少年心理滋養中心、來自樂清中學的黃冬亞老師，在樂清市柳市職業技術學校一樓階梯教室為同學們帶來了一場主題為《活出心花怒放的青春》的心理成長講座，引領大家探索自我、擁抱成長、綻放青春。
一個故事，一個心態，一種青春
講座以一則心理學故事開篇：美國心理學家弗洛姆帶學生穿過一間黑暗的屋子，直到燈光亮起，他們才發現腳下是一座窄橋，橋下毒蛇盤踞。同學們頓感心驚，明明走過的路沒有變，心態卻截然不同。
黃老師借此啟發：問題本身不是問題，看問題的方式才是問題。
面對同樣的挑戰，我們能否調整心態、從容應對？這恰是青春期成長中至關重要的一課。
讀懂自己：不可思議的青春期大腦
黃老師深入淺出地解讀了青春期大腦發育的獨特之處：
前額葉（負責理性思考）尚未成熟，邊緣系統卻異常活躍。
這導致青少年情緒敏感、容易沖動，但也充滿創造力與可塑性。
可怕的青春期，其實是大腦發育的正常生理現象。”
黃老師鼓勵同學們：接納情緒的起伏，也相信理智正在成長。
青春期的心理挑戰與成長路徑
講座中，黃老師梳理了青春期常見的心理困擾：自我認同的迷茫、情緒管理的挑戰、學業壓力、人際關系的困惑、家庭溝通的障礙……并一一給出了溫暖的回應。
她強調：如何解決問題，才是問題。
真正的成長，不是消滅所有困難，而是學會與問題共處，在應對中積蓄力量。
七種能力，綻放青春之光
黃老師結合生動的案例與互動，分享了七種“心花怒放”的能力：
1.調節情緒的能力
運動、閱讀、五感調節……找到適合自己的情緒出口。
2.經營友誼的能力
主動、尊重、溝通——真正的友情是彼此照亮。
3.享受孤獨的能力
孤獨是常態，學會與自己相處，是成熟的開始。
4.堅持的能力
“每個優秀的人，都有一段默默扎根的時光。”
5.從失敗中成長的能力
失敗是常態，學會“高高興興去失敗”，繼續前行。
6.忍耐的能力
不是所有問題都要立刻解決，時間也是答案的一部分。
7.求助的能力
主動尋求幫助，是智慧，也是力量。
如果命運是最爛的編劇，你要做最好的演員
講座最后，黃老師以鄭欽文、杭州小籠包冠軍等真實故事為例，鼓勵同學們： 青春不是沒有迷茫，而是迷茫之后依然選擇成長。如果命運是世上最爛的編劇，那么你就要爭取，做你人生最好的演員。”
成長路上，你并不孤單
黃老師還向同學們介紹了多種心理支持資源，包括校內外心理咨詢途徑、全國心理援助熱線等，并暖心提醒：調動周圍的資源幫助自己，也是一種能力。
講座在同學們熱烈的掌聲中圓滿結束。不少同學表示，這次講座像一場“心靈的及時雨”，不僅緩解了當下的困惑，更點亮了前行的方向。
愿每一位同學，都能在青春的旅程中，接納自己、善待情緒、勇敢成長，真正活出心花怒放的青春模樣。（李錦心）
