2025年12月23日下午，“樂心港灣”青少年心理滋養(yǎng)中心、來自樂清中學(xué)的黃冬亞老師，在樂清市柳市職業(yè)技術(shù)學(xué)校一樓階梯教室為同學(xué)們帶來了一場主題為《活出心花怒放的青春》的心理成長講座，引領(lǐng)大家探索自我、擁抱成長、綻放青春。
一個(gè)故事，一個(gè)心態(tài)，一種青春
講座以一則心理學(xué)故事開篇：美國心理學(xué)家弗洛姆帶學(xué)生穿過一間黑暗的屋子，直到燈光亮起，他們才發(fā)現(xiàn)腳下是一座窄橋，橋下毒蛇盤踞。同學(xué)們頓感心驚，明明走過的路沒有變，心態(tài)卻截然不同。
黃老師借此啟發(fā)：問題本身不是問題，看問題的方式才是問題。
面對同樣的挑戰(zhàn)，我們能否調(diào)整心態(tài)、從容應(yīng)對？這恰是青春期成長中至關(guān)重要的一課。
讀懂自己：不可思議的青春期大腦
黃老師深入淺出地解讀了青春期大腦發(fā)育的獨(dú)特之處：
前額葉（負(fù)責(zé)理性思考）尚未成熟，邊緣系統(tǒng)卻異常活躍。
這導(dǎo)致青少年情緒敏感、容易沖動，但也充滿創(chuàng)造力與可塑性。
可怕的青春期，其實(shí)是大腦發(fā)育的正常生理現(xiàn)象。”
黃老師鼓勵(lì)同學(xué)們：接納情緒的起伏，也相信理智正在成長。
青春期的心理挑戰(zhàn)與成長路徑
講座中，黃老師梳理了青春期常見的心理困擾：自我認(rèn)同的迷茫、情緒管理的挑戰(zhàn)、學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系的困惑、家庭溝通的障礙……并一一給出了溫暖的回應(yīng)。
她強(qiáng)調(diào)：如何解決問題，才是問題。
真正的成長，不是消滅所有困難，而是學(xué)會與問題共處，在應(yīng)對中積蓄力量。
七種能力，綻放青春之光
黃老師結(jié)合生動的案例與互動，分享了七種“心花怒放”的能力：
1.調(diào)節(jié)情緒的能力
運(yùn)動、閱讀、五感調(diào)節(jié)……找到適合自己的情緒出口。
2.經(jīng)營友誼的能力
主動、尊重、溝通——真正的友情是彼此照亮。
3.享受孤獨(dú)的能力
孤獨(dú)是常態(tài)，學(xué)會與自己相處，是成熟的開始。
4.堅(jiān)持的能力
“每個(gè)優(yōu)秀的人，都有一段默默扎根的時(shí)光。”
5.從失敗中成長的能力
失敗是常態(tài)，學(xué)會“高高興興去失敗”，繼續(xù)前行。
6.忍耐的能力
不是所有問題都要立刻解決，時(shí)間也是答案的一部分。
7.求助的能力
主動尋求幫助，是智慧，也是力量。
如果命運(yùn)是最爛的編劇，你要做最好的演員
講座最后，黃老師以鄭欽文、杭州小籠包冠軍等真實(shí)故事為例，鼓勵(lì)同學(xué)們： 青春不是沒有迷茫，而是迷茫之后依然選擇成長。如果命運(yùn)是世上最爛的編劇，那么你就要爭取，做你人生最好的演員。”
成長路上，你并不孤單
黃老師還向同學(xué)們介紹了多種心理支持資源，包括校內(nèi)外心理咨詢途徑、全國心理援助熱線等，并暖心提醒：調(diào)動周圍的資源幫助自己，也是一種能力。
講座在同學(xué)們熱烈的掌聲中圓滿結(jié)束。不少同學(xué)表示，這次講座像一場“心靈的及時(shí)雨”，不僅緩解了當(dāng)下的困惑，更點(diǎn)亮了前行的方向。
愿每一位同學(xué)，都能在青春的旅程中，接納自己、善待情緒、勇敢成長，真正活出心花怒放的青春模樣。（李錦心）
