為切實關懷教師身心健康，緩解教育教學壓力，提升職業幸福感與心理調適能力，1月9日下午，衢州第二中等專業學校、江山綜合高中舉辦2026年首場心理健康教育講座?；顒犹匮橹菔械谌t院精神科主任醫師、資深心理治療師鄭利鋒蒞臨授課，為全體教師送上了一場干貨滿滿的“心靈賦能盛宴”。
講座以“健康心理，幸福生活”為主題，鄭利鋒醫生結合其豐富的臨床經驗與專業知識，從“什么是健康”切入，系統闡述了心理健康在個人全面發展與社會和諧中的重要意義。他引用了世界衛生組織的健康定義及十條健康標準，以及馬斯洛的心理健康經典標準，引導教師科學認識心理健康的多維內涵。
鄭醫生重點剖析了當前教師群體可能面臨的壓力源、職業倦怠現象及其與心理健康的關聯，并引用《中國精神衛生調查》等權威數據，指出我國精神障礙患病現狀，尤其強調了青少年心理健康問題的嚴峻性。講座中，他通過詳實的統計圖表，展示了抑郁、焦慮等情緒問題在青少年群體中的高發態勢，呼吁教師不僅要關注學生心理，也要重視自身心理調節與情緒管理。
針對教師日常工作中的心理調適需求，鄭醫生分享了多項實用心理調節方法，如“事物管理三分法”“學會三句話”“做到三樂”“三不要”等，鼓勵教師樹立積極的工作心態，提升情緒管理、溝通協作與抗壓能力。他強調，良好的教師心理狀態是構建健康校園生態、促進學生健康成長的重要基礎。
“作為教師，我們常常關注學生的心理健康，卻忽略了自身的心理需求。這場講座讓我明白，只有自己擁有健康的心靈，才能更好地陪伴學生成長。” 一位班主任課后分享道。
據悉，衢州第二中專、江山綜合高中始終高度重視教師心理健康工作，通過搭建心理支持平臺、開展特色關懷活動等多種形式，為教師構筑溫暖的心靈港灣。此次講座作為2026年心理健康工作的開篇之舉，為后續心理健康服務的開展奠定了良好基礎，未來，兩校將繼續加強與專業醫療機構的合作，定期開展心理健康培訓與輔導，共同營造積極向上、理性平和、互助友愛的校園心理環境，為師生身心健康發展保駕護航。（郭超婷）