學(xué)期之末，碩果盈枝。浙江老年開(kāi)放大學(xué)平湖學(xué)院各類課程相繼圓滿收官，老年學(xué)員們以飽滿的熱情和扎實(shí)的成果，為本學(xué)期學(xué)習(xí)生活畫(huà)上精彩句點(diǎn)。從舞姿翩躚的廣場(chǎng)舞、旋律流淌的電吹管，到步態(tài)優(yōu)雅的時(shí)裝表演；從墨香縈繞的書(shū)畫(huà)創(chuàng)作、深沉含蓄的雅韻古琴，到身心調(diào)和的舒展瑜伽；從情感迸發(fā)的聲聲朗誦，到“數(shù)字跨越”的智能手機(jī)。學(xué)院立足老年群體學(xué)習(xí)需求，打造了涵蓋藝術(shù)、體育、科技、文化等多維度的課程體系。學(xué)員們?cè)谶@里習(xí)得新技能、涵養(yǎng)新情趣，更在互動(dòng)共學(xué)中拓寬生活半徑，彰顯了新時(shí)代老年人“老有所學(xué)、老有所樂(lè)、老有所為”的蓬勃?dú)庀螅蔀槠胶薪K身教育畫(huà)卷中一抹溫暖而明亮的色彩。
廣場(chǎng)舞班
廣場(chǎng)舞班的課堂始終充滿蓬勃朝氣，學(xué)員們伴著輕快旋律，邁著整齊步伐，抬手、轉(zhuǎn)身、跳躍間盡顯靈動(dòng)與活力。在金老師的帶領(lǐng)下，精心編排舞蹈，每一個(gè)動(dòng)作都經(jīng)過(guò)反復(fù)打磨，既展現(xiàn)了扎實(shí)的學(xué)習(xí)成果，更傳遞出積極樂(lè)觀的生活態(tài)度。整齊劃一的隊(duì)形，自信燦爛的笑容，成為校園里一道充滿生命力的風(fēng)景線，完美詮釋了老年人的活力與風(fēng)采。
電吹管班
電吹管班的課堂滿是悠揚(yáng)旋律，學(xué)員們從識(shí)譜、控氣、按鍵基礎(chǔ)學(xué)起，在沈老師的耐心指導(dǎo)下，逐步掌握演奏技巧，解鎖一首首經(jīng)典曲目。電吹管的細(xì)膩音色緩緩流淌，每一個(gè)音符都承載著學(xué)員們的用心與熱愛(ài)。從生疏到熟練，從獨(dú)奏到合奏，學(xué)員們用指尖奏響歲月溫情，展現(xiàn)了對(duì)音樂(lè)的執(zhí)著與追求。
時(shí)裝表演班
時(shí)裝表演班的課堂時(shí)尚優(yōu)雅，學(xué)員們?cè)陬櫪蠋煹闹笇?dǎo)下，學(xué)習(xí)臺(tái)步姿態(tài)、肢體表達(dá)與造型展示，從站姿、轉(zhuǎn)身到表情管理，逐步提升氣質(zhì)與自信。學(xué)員們身著得體服飾，邁著穩(wěn)健優(yōu)雅的臺(tái)步，身姿挺拔、步態(tài)從容，每一個(gè)造型都精致得體，每一個(gè)轉(zhuǎn)身都自信大方，既展現(xiàn)了時(shí)裝表演的時(shí)尚美感，更彰顯了老年學(xué)員從容自信、熱愛(ài)生活的精神風(fēng)貌。
書(shū)法班、書(shū)畫(huà)創(chuàng)作班
書(shū)法班、書(shū)畫(huà)創(chuàng)作班的課堂靜謐雅致，筆墨香縈繞其間。學(xué)員們潛心鉆研書(shū)法的筆法韻律、繪畫(huà)的構(gòu)圖著色，楷書(shū)端莊工整，行書(shū)流暢灑脫，國(guó)畫(huà)山水意境悠遠(yuǎn)、花鳥(niǎo)栩栩如生。一幅幅精心創(chuàng)作的書(shū)畫(huà)作品整齊陳列，每一筆勾勒都飽含巧思，每一抹色彩都寄托情懷，既是學(xué)員們本學(xué)期學(xué)習(xí)成果的集中呈現(xiàn)，更是大家以筆墨寄情、用丹青繪景的生動(dòng)體現(xiàn)，盡顯中華傳統(tǒng)文化的獨(dú)特魅力與老年學(xué)員的藝術(shù)素養(yǎng)。
古琴班
古琴班的課堂古韻悠長(zhǎng)，學(xué)員們沉浸在中華傳統(tǒng)器樂(lè)的魅力之中，學(xué)習(xí)古琴的指法技巧、樂(lè)理知識(shí)與文化內(nèi)涵。勾、挑、抹、挑間，古樸悠揚(yáng)的弦音緩緩傳出，《梅花三弄》的高潔韻味、《概古吟》的沉靜深遠(yuǎn)，被學(xué)員們演繹得韻味十足。大家以琴會(huì)友，演奏經(jīng)典曲目，指尖流轉(zhuǎn)的不僅是悠揚(yáng)旋律，更是對(duì)古典文化的敬畏與傳承，在雅韻中感受傳統(tǒng)文化的深厚底蘊(yùn)，收獲了滿滿的成就感與幸福感。
瑜伽班
瑜伽班的課堂溫馨平和，學(xué)員們?cè)谑婢彽囊魳?lè)中調(diào)整呼吸、舒展身體，從基礎(chǔ)體式練習(xí)到精準(zhǔn)發(fā)力把控，逐步感受瑜伽帶來(lái)的身心放松。彎腰、伸展、冥想，每一個(gè)動(dòng)作都兼顧柔和與力量，既鍛煉了身體柔韌性，又舒緩了身心壓力。學(xué)員們從容完成整套瑜伽序列，身姿挺拔、神態(tài)平和，在一呼一吸間涵養(yǎng)身心，展現(xiàn)出由內(nèi)而外的優(yōu)雅氣質(zhì)，真正體會(huì)到瑜伽“修身養(yǎng)性、悅納自我”的內(nèi)涵。
朗誦班
朗誦班是本年度新開(kāi)設(shè)的課程。教學(xué)中，課程貼合老年學(xué)員學(xué)習(xí)需求，陳老師從基礎(chǔ)發(fā)聲技巧、氣息控制學(xué)起，逐步延伸至作品情感把控、朗誦節(jié)奏設(shè)計(jì)，內(nèi)容由淺入深、循序漸進(jìn)。授課老師耐心指導(dǎo)，針對(duì)每位學(xué)員的特點(diǎn)調(diào)整教學(xué)方式，助力大家攻克發(fā)音難點(diǎn)、找準(zhǔn)情感基調(diào)；學(xué)員們求知若渴，課堂上認(rèn)真研習(xí)經(jīng)典篇目，課后勤加練習(xí)、互幫互助，形成了濃厚的學(xué)習(xí)氛圍。
朗誦班不僅是老年學(xué)員學(xué)習(xí)技能的課堂，更是交流情誼、豐富生活的平臺(tái)。朗誦班將繼續(xù)深耕教學(xué)，為老年朋友搭建更優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)展示舞臺(tái)，讓大家在朗誦中感受文化魅力，樂(lè)享充實(shí)美好的晚年時(shí)光。
智能手機(jī)班
智能手機(jī)班圓滿落幕年度教學(xué)工作，以實(shí)用化、通俗化的教學(xué)方式，幫助老年學(xué)員跨越“數(shù)字鴻溝”，掌握智能生活技能，讓科技溫暖晚年日常。本學(xué)期課程設(shè)置精準(zhǔn)對(duì)接老年學(xué)員需求，從基礎(chǔ)操作入手，系統(tǒng)講解剪映APP界面認(rèn)知、素材導(dǎo)入導(dǎo)出等入門(mén)內(nèi)容，逐步拓展至核心剪輯技巧——包括視頻分割拼接、自動(dòng)語(yǔ)音轉(zhuǎn)字幕、經(jīng)典老歌及民歌音頻添加，再到濾鏡調(diào)色、趣味貼紙、轉(zhuǎn)場(chǎng)特效應(yīng)用，更針對(duì)性教學(xué)“一鍵剪同款”等簡(jiǎn)易功能，貼合老年學(xué)員記錄生活的核心需求。陸老師耐心細(xì)致，采用“手把手教學(xué)+反復(fù)示范+一對(duì)一答疑”模式，針對(duì)學(xué)員記憶慢、操作不熟練的特點(diǎn)，放慢節(jié)奏用直白語(yǔ)言化解難點(diǎn)；學(xué)員們態(tài)度勤懇，課堂上緊跟實(shí)操、認(rèn)真記錄，課后互幫互助打磨作品，從不懂剪輯的“新手”逐步成長(zhǎng)為能獨(dú)立創(chuàng)作的“銀發(fā)剪輯師”。
太極拳班
太極拳班以循序漸進(jìn)的教學(xué)節(jié)奏、貼合老年群體的授課方式圓滿結(jié)束年度教學(xué)。課程從站樁、呼吸調(diào)節(jié)等入門(mén)功底練起，逐步教授太極拳基礎(chǔ)套路、動(dòng)作拆解、身形姿態(tài)矯正，兼顧招式規(guī)范性與身體適配性。袁老師經(jīng)驗(yàn)豐富，結(jié)合老年人身體特點(diǎn)放緩教學(xué)速度，逐招示范講解發(fā)力要點(diǎn)、身形開(kāi)合技巧，耐心糾正動(dòng)作細(xì)節(jié)。學(xué)員們熱情高漲，課堂上凝神聚力練招式、悟心法，課后結(jié)伴復(fù)盤(pán)鞏固，互幫互糾打磨動(dòng)作，在日復(fù)一日的練習(xí)中漸悟太極“剛?cè)岵?jì)、以柔克剛”的精髓，身形愈發(fā)舒展，精神狀態(tài)更顯昂揚(yáng)。
太極拳班既是傳承傳統(tǒng)武術(shù)的課堂，更是老年學(xué)員康養(yǎng)身心、共享歡樂(lè)的平臺(tái)。新的一年，班級(jí)將繼續(xù)深耕教學(xué)，補(bǔ)充太極養(yǎng)生功法、簡(jiǎn)易太極劍基礎(chǔ)等內(nèi)容，助力學(xué)員精進(jìn)拳藝、涵養(yǎng)身心，在一招一式間感悟太極魅力，樂(lè)享康健自在的晚年生活。
合唱班
合唱班圍繞“基礎(chǔ)提升、曲目積累、情感表達(dá)”三大核心目標(biāo)開(kāi)展教學(xué)。課堂上，教師從氣息控制、發(fā)聲技巧等基礎(chǔ)內(nèi)容入手，結(jié)合老年學(xué)員的生理特點(diǎn)，采用“慢速示范、逐句糾正、分組練習(xí)”的教學(xué)方式，讓學(xué)員們逐步掌握科學(xué)的演唱方法。從《哈達(dá)》《來(lái)了不想走》，再到充滿生活氣息的通俗歌曲，學(xué)員們?cè)诜磸?fù)練習(xí)中打磨音色、默契配合，演唱水平穩(wěn)步提升。
除了常規(guī)教學(xué)，合唱班還積極搭建展示平臺(tái)，豐富學(xué)習(xí)體驗(yàn)。學(xué)員們自發(fā)組織排練、交流心得，班級(jí)氛圍溫馨和睦。不少學(xué)員表示，合唱班不僅讓自己學(xué)會(huì)了唱歌，更結(jié)識(shí)了志同道合的朋友，生活變得更加充實(shí)快樂(lè)。
橋牌班、橋牌競(jìng)技班
回首本學(xué)期，橋牌班在陸老師和陶老師的帶領(lǐng)下，堅(jiān)持“快樂(lè)橋牌、健康橋牌”的教學(xué)理念。課堂上，老師們深入淺出地講解叫牌體系、坐莊技巧和防守策略。學(xué)員們聽(tīng)得認(rèn)真、記在心里，遇到不懂的牌局，師生之間、同學(xué)之間熱烈討論，常常為了一副精彩的攻防而擊掌叫好。
橋牌被稱為“無(wú)聲的戰(zhàn)爭(zhēng)”，它不僅能鍛煉記憶力、邏輯思維能力，還能有效預(yù)防老年癡呆。學(xué)員沈阿姨表示：“來(lái)這學(xué)橋牌，不僅動(dòng)了腦，還交了許多志同道合的朋友，心情變好了，身體也硬朗了，這里就是我們的‘快樂(lè)老家’。”
民間民族舞班
抬頭、挺胸、眼神要看遠(yuǎn)方……”每周四的上午，學(xué)院舞蹈教室里總會(huì)傳來(lái)這樣充滿活力的指令。這里是民間民族舞班，一群平均年齡五六十歲的“銀發(fā)舞者”正在這里追逐她們的藝術(shù)夢(mèng)。
民族舞班在王老師的專業(yè)指導(dǎo)下，不僅教授了規(guī)范的舞蹈動(dòng)作，更注重挖掘舞蹈背后的文化內(nèi)涵。學(xué)員們克服身體僵硬的困難，一招一式都力求精準(zhǔn)。課堂上，老師耐心糾正每一個(gè)手位、眼神和步伐。課后，學(xué)員們對(duì)著鏡子反復(fù)練習(xí)，汗水浸濕了練功服，卻換來(lái)了舞技的飛速提升。
越劇表演班
轉(zhuǎn)眼間，越劇班的一學(xué)期課程已圓滿收官。在這一方小小的教室里，山老師從基礎(chǔ)唱腔教起，逐字逐句糾正咬字發(fā)音，讓大家找準(zhǔn)調(diào)門(mén)、摸透韻味。學(xué)員們從一開(kāi)始的“五音不全”“手足無(wú)措”，到如今能流暢哼唱經(jīng)典選段，能擺出有模有樣的越劇身段，學(xué)員們的進(jìn)步有目共睹。筆記本上密密麻麻的標(biāo)注，是他們認(rèn)真的見(jiàn)證；一次次課后的反復(fù)練習(xí)，是他們熱愛(ài)的證明。課間休息時(shí)，大家還會(huì)圍坐在一起分享聽(tīng)?wèi)颉⒊獞虻娜な拢絼〕闪诉B接彼此的紐帶，課堂上總是回蕩著婉轉(zhuǎn)的唱腔和爽朗的笑聲。
木蘭拳班
時(shí)光荏苒，一學(xué)期的木蘭拳課程已悄然畫(huà)上句點(diǎn)。課堂之上，蔣老師從基礎(chǔ)身法教起，耐心講解木蘭拳“武舞相融”的精髓。從起勢(shì)的立身中正、抱拳禮的規(guī)范嚴(yán)謹(jǐn)，到云手的圓活連貫、蹬腳的沉穩(wěn)有力，每一個(gè)動(dòng)作的發(fā)力點(diǎn)、路線、節(jié)奏都細(xì)致拆解，反復(fù)示范。學(xué)員們跟著蔣老師的口令，凝神靜氣，一招一式學(xué)得有板有眼。初學(xué)時(shí)，有人手腳不協(xié)調(diào)，有人記不住招式順序，大家便互相提醒、彼此糾正。練習(xí)中，汗水浸濕了衣衫，卻澆不滅大家的熱情，練功房里始終回蕩著整齊的口令聲和輕快的腳步聲。
電鋼琴班
時(shí)光悄然流轉(zhuǎn)，一學(xué)期的電鋼琴課程已圓滿落幕。課堂之上，黃老師從基礎(chǔ)樂(lè)理知識(shí)講起，耐心指導(dǎo)學(xué)員們認(rèn)識(shí)琴鍵、掌握指法，再到簡(jiǎn)單音符的彈奏、節(jié)拍的把控，一步步帶領(lǐng)大家走進(jìn)電鋼琴的音樂(lè)世界。初學(xué)時(shí)，不少學(xué)員手指僵硬、節(jié)奏不穩(wěn)，連簡(jiǎn)單的音階都磕磕絆絆。但他們從未輕言放棄，戴上老花鏡緊盯琴譜，反復(fù)練習(xí)指法和弦，遇到不懂的地方就主動(dòng)舉手請(qǐng)教，課間也圍在老師身邊追問(wèn)細(xì)節(jié)。琴房里，從斷斷續(xù)續(xù)的單音，到流暢悅耳的旋律，每一次進(jìn)步都凝聚著學(xué)員們的汗水與堅(jiān)持。
聲樂(lè)班
時(shí)光悄然畫(huà)上句點(diǎn)，一學(xué)期的聲樂(lè)課程在悠揚(yáng)的歌聲中圓滿收官。在聲樂(lè)教室里，一群懷揣著音樂(lè)熱愛(ài)的銀發(fā)學(xué)員們，以聲為橋，以樂(lè)會(huì)友，在氣息與旋律的交織中，度過(guò)了一段充實(shí)而愉悅的時(shí)光。課堂之上，林老師從基礎(chǔ)發(fā)聲技巧入手，細(xì)致講解呼吸方法、共鳴位置和咬字發(fā)音的要領(lǐng)。從練聲曲的反復(fù)吟唱，到節(jié)奏節(jié)拍的精準(zhǔn)把控，再到歌曲情感的細(xì)膩表達(dá)，每一個(gè)環(huán)節(jié)都傾囊相授。初學(xué)時(shí)，不少學(xué)員面對(duì)高音膽怯、節(jié)奏不穩(wěn)，他們便跟著老師的指引，一遍遍練習(xí)氣息的沉潛與釋放。他們戴上老花鏡逐字逐句標(biāo)注歌譜，課間也圍坐在一起交流心得，互相糾正發(fā)音。教室里，從生澀的單音練習(xí)，到整齊的合唱演繹，每一點(diǎn)進(jìn)步都蘊(yùn)含著學(xué)員們的堅(jiān)持與熱忱，他們用嘹亮的嗓音唱響多姿多彩的晚年生活。（浙江老年開(kāi)放大學(xué)平湖學(xué)院）
