初冬微寒，情暖磻溪。11月28日上午，安吉縣社區教育學院杭垓學習中心在磻溪村老年學堂活動室內，舉辦了一場以“科學養肝護肝，守護身體健康”為主題的知識講座，吸引了轄區內68位老年朋友熱情參與。
肝臟，被譽為人體內最忙碌的“化工廠”和“沉默的英雄”，它承擔著解毒、代謝、儲存等重要功能。然而，日常生活中許多不經意的習慣，都可能讓這個重要的器官“很受傷”。為了幫助老年朋友們科學認識肝臟，走出養護誤區，本次活動特別邀請了盛景和健康科技宣傳大使夏樹云老師擔任主講。
講座中，夏老師用通俗易懂、親切生動的語言，深入淺出地講解了肝臟的生理功能和“解毒”的科學原理，糾正了“吃某物就能排毒”、“肝臟需要定期清洗”等常見誤區。
“養肝即養命”，夏老師結合中老年人的身體特點，從飲食、作息、情緒、用藥等多個方面，給出了具體實用的建議。他提醒大家，均衡營養勝過盲目進補，充足睡眠是最好的“養肝藥”，保持心情舒暢能為肝臟“減負”，同時務必在醫生指導下合理用藥，避免濫用保健品和偏方給肝臟帶來額外負擔。
現場氣氛活躍，互動頻頻。講座結束后，項水珍老人感慨地說：“夏老師講得真好！真實用！真是為我們老年人的健康著想！”
本次講座猶如一場及時雨，不僅普及了科學的健康知識，更提升了老年群體對自身肝臟健康的關注度和養護能力。安吉縣社區教育學院杭垓學習中心表示，未來將繼續鏈接優質資源，開展更多貼近居民需求的惠民活動，為構建學習型社區、守護居民健康福祉貢獻力量。（單國榮）