行云流水間,展太極風骨;風姿綽約時,顯東方韻味。金秋送爽果飄香,九月下旬,濱江區社區學院長河分院冠山社區老年學堂太極拳、旗袍秀秋季培訓正在火熱開課。
魅力太極 助力健康
太極課堂,孫勝利帶領學員們進行全身的課前訓練,活動肩頸、腰腹、四肢關節,有效避免運動損傷,為后續太極拳練習做好充分準備。孫勝利對楊氏24式太極拳動作要領進行現場講解、示范,對動作逐式拆解,從起勢的身形,到手勢動作,再到腳步變化,最后的收勢平穩,每一個細節都耐心講解,確保學員們看得懂、學得會,隨后,學員們兩兩組合,進行連貫動作練習。
在老師的指導下,大家逐漸掌握太極拳動作的節奏和要點,及時糾正不規范動作,真正感受太極拳“以柔克剛、動靜結合”的文化底蘊。
旗袍秀風采
旗袍秀學習型社團,20多位學員學走秀,展氣質。旗袍秀融合了舞蹈身韻以及藝術走秀的姿態,形成了獨特的表演風格。模特們在走秀過程中,需要做到柔而不懈,既要展現旗袍的柔美線條,又要保持身體的自然流動,以體現旗袍服飾文化和旗袍禮儀。
教學過程中,戚奇老師帶領學員們開展熱身舒展運動。戚老師結合自身豐富經驗,圍繞旗袍秀的動作要點進行理論講解,從形體塑造的動作準則,步伐前后的節奏把控以及神態展現的情感變化,通過專業動作示范,讓學員們快速理解旗袍秀所蘊含的優雅韻味。在老師的耐心指導下,學員們對旗袍秀最基礎的走姿、站姿及形體動作進行練習,練習中大家積極交流心得,糾正不規范動作,在相互幫助中共同進步。伴隨著優雅的音樂,學員們身姿挺拔、步伐輕盈,在一次次的擺腿、微笑中感受著旗袍秀獨特的藝術魅力與東方美學。
冠山社區將依托多樣化的活動形式與優質的文化課程,切實提升社區居民的幸福感與歸屬感,營造積極向上、和諧友愛的社區文化氛圍。社區將持續聚焦居民需求,以多元化的文體活動,打造社區教育文化“金名片”。(繆淼淼 魏宏漫)