為豐富老年群體文體生活、提升身心健康水平，安吉縣社區(qū)教育學(xué)院孝豐分院（孝豐鎮(zhèn)老年學(xué)校）精心策劃柔力球系列培訓(xùn)，共安排10個課時。9月28日晚，首堂培訓(xùn)課在孝豐南門商業(yè)廣場熱鬧開課，20余名老年學(xué)員滿懷熱情參與其中。
當(dāng)晚19時許，孝豐南門商業(yè)廣場燈光璀璨，晚風(fēng)微涼卻擋不住學(xué)員們的期待。授課教師陳志洋早早到場，提前調(diào)試音樂，為首場培訓(xùn)做好充分準(zhǔn)備。“大家先放松肩膀，握拍時手指自然貼合拍柄，跟著我先練‘繞環(huán)’動作……” 培訓(xùn)伊始，陳老師從最基礎(chǔ)的握拍姿勢、站姿教起，一邊緩慢示范動作軌跡，一邊用通俗的語言拆解要領(lǐng)，發(fā)現(xiàn)學(xué)員手勢偏差或身體僵硬時，立刻上前手把手糾正，耐心講解 “柔力球講究‘圓活連貫’，要像流水一樣自然”。
學(xué)員們大多是初次接觸柔力球，雖一開始動作略顯生澀，但都全神貫注：62歲的李阿姨緊盯老師手腕動作，反復(fù)模仿調(diào)整；張大叔和鄰居阿姨兩兩一組，互相提醒 “腳步要穩(wěn)，別著急”。經(jīng)過近2小時的教學(xué)，學(xué)員們基本掌握了 “水平繞環(huán)”“垂直繞環(huán)” 等基礎(chǔ)動作，能跟著舒緩的音樂完成簡單連貫的動作組合，廣場上不時響起陣陣成就感十足的笑聲。
據(jù)孝豐分院工作人員介紹，此次柔力球系列培訓(xùn)共設(shè)10個課時，后續(xù)將按計劃開展進(jìn)階教學(xué)——從基礎(chǔ)動作鞏固，逐步過渡到簡單套路編排、隊形練習(xí)，最后還會組織小型成果展示，讓學(xué)員們在循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)中感受柔力球的魅力。“今天學(xué)完特別有成就感，知道有10個課時更開心了，能慢慢學(xué)扎實！” 課后，學(xué)員王阿姨難掩興奮，直言這樣的培訓(xùn)既鍛煉了身體，又結(jié)識了新朋友。
安吉縣社區(qū)教育學(xué)院孝豐分院相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，柔力球培訓(xùn)是老年學(xué)校 “銀齡課堂” 的重點(diǎn)內(nèi)容之一，后續(xù)還將結(jié)合老年群體需求，推出舞蹈、健康養(yǎng)生等系列課程，通過系統(tǒng)化、常態(tài)化的培訓(xùn)，讓孝豐鎮(zhèn)的老年朋友們在持續(xù)學(xué)習(xí)中收獲快樂、擁抱健康，切實提升晚年生活幸福感。（陳碩）