為豐富老年群體文體生活、提升身心健康水平，安吉縣社區(qū)教育學院孝豐分院（孝豐鎮(zhèn)老年學校）精心策劃柔力球系列培訓，共安排10個課時。9月28日晚，首堂培訓課在孝豐南門商業(yè)廣場熱鬧開課，20余名老年學員滿懷熱情參與其中。
當晚19時許，孝豐南門商業(yè)廣場燈光璀璨，晚風微涼卻擋不住學員們的期待。授課教師陳志洋早早到場，提前調試音樂，為首場培訓做好充分準備。“大家先放松肩膀，握拍時手指自然貼合拍柄，跟著我先練‘繞環(huán)’動作……” 培訓伊始，陳老師從最基礎的握拍姿勢、站姿教起，一邊緩慢示范動作軌跡，一邊用通俗的語言拆解要領，發(fā)現學員手勢偏差或身體僵硬時，立刻上前手把手糾正，耐心講解 “柔力球講究‘圓活連貫’，要像流水一樣自然”。
學員們大多是初次接觸柔力球，雖一開始動作略顯生澀，但都全神貫注：62歲的李阿姨緊盯老師手腕動作，反復模仿調整；張大叔和鄰居阿姨兩兩一組，互相提醒 “腳步要穩(wěn)，別著急”。經過近2小時的教學，學員們基本掌握了 “水平繞環(huán)”“垂直繞環(huán)” 等基礎動作，能跟著舒緩的音樂完成簡單連貫的動作組合，廣場上不時響起陣陣成就感十足的笑聲。
據孝豐分院工作人員介紹，此次柔力球系列培訓共設10個課時，后續(xù)將按計劃開展進階教學——從基礎動作鞏固，逐步過渡到簡單套路編排、隊形練習，最后還會組織小型成果展示，讓學員們在循序漸進的學習中感受柔力球的魅力。“今天學完特別有成就感，知道有10個課時更開心了，能慢慢學扎實！” 課后，學員王阿姨難掩興奮，直言這樣的培訓既鍛煉了身體，又結識了新朋友。
安吉縣社區(qū)教育學院孝豐分院相關負責人表示，柔力球培訓是老年學校 “銀齡課堂” 的重點內容之一，后續(xù)還將結合老年群體需求，推出舞蹈、健康養(yǎng)生等系列課程，通過系統(tǒng)化、常態(tài)化的培訓，讓孝豐鎮(zhèn)的老年朋友們在持續(xù)學習中收獲快樂、擁抱健康，切實提升晚年生活幸福感。（陳碩）