已進初冬，天氣轉(zhuǎn)涼。吃完了晚飯的白云社區(qū)居民早早地來到了場地，跟著國家級廣場舞教練易妙娥老師學習新的廣場舞。安吉社區(qū)教育學院梅溪分院今年已連續(xù)舉辦過廣場舞培訓近200場，今晚在白云社區(qū)培訓繼續(xù)開展培訓。
當日學習的廣場舞是大家耳熟能詳?shù)摹秹派闲小罚@首歌曾經(jīng)陪伴大家走過了美好的青春歲月。易老師先教步伐，再配上音樂，對于廣場舞的愛好者來說，這樣的新舞一學就會了。不一會兒，大家就隨著歌聲翩翩起舞了。廣場舞是一種有氧運動，大家通過規(guī)律運動增強心肺功能，提升身體的耐力和力量。有一些簡單的舞步動作可以鍛煉腿部、腰部、手臂等部位的肌肉，增強身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。
廣場舞簡單易學、老少皆宜，既能鍛煉身體又能愉悅心情，居民接受度高。這類培訓活動受到社區(qū)居民尤其是女性居民的熱烈歡迎。隨著文明建設(shè)的不斷深入，梅溪分院表示會繼續(xù)組織這樣的培訓。（鮑鋒）