8月29日下午，柳市職業技術學校何美鵑和蔣碎蒙兩位心理講師為全體2024級高一新生精心籌備并開展了一場主題為“紫藤少年 ‘心’向未來”的心理健康教育講座。
講座伊始，何美鵑老師以一個有趣的心理小測試吸引了同學們的注意力，瞬間點燃了現場的氣氛。她通過生動的案例，深入淺出地為同學們講解了如何正確認識自己的情緒。蔣碎蒙老師則著重分享了情緒調節的實用技巧。她提到，運動是釋放壓力的絕佳方式，像跑步、打球等，能讓身體分泌內啡肽，帶來愉悅感。此外，她還鼓勵同學們通過寫日記的方式，記錄自己的心情變化，從而更好地了解自己的內心需求。
在講座過程中，兩位老師與學生們積極互動。她們提出問題，邀請同學們分享自己在新環境中遇到的困惑和壓力。有的同學坦言對高中課程的難度感到焦慮，有的則表示在人際交往方面存在困擾。針對這些問題，兩位老師耐心傾聽，一一給予了專業且貼心的建議。
通過此次講座，同學們不僅學到了應對壓力和挫折的有效方法，還深刻認識到了心理健康的重要性。相信在未來的學習和生活中，他們將以更加積極的心態去迎接挑戰，正如何美鵑和蔣碎蒙兩位老師所祝愿的那樣，每一位紫藤少年都能以健康的心靈迎接未來的美好。
心理健康教育如同一場及時雨，滋潤著同學們的心田。相信在老師們的關懷和引導下，同學們定能以陽光般的心態，茁壯成長，讓這顆在講座中種下的心理健康種子，在未來長成庇護自己的參天大樹！（王邦燁）