5月13日政教活動課，紹興財經旅游學校學生發展指導中心組織24級、25級全體班級開展“心理健康，陽光成長”主題班會。
本次班會內容豐富、形式生動，共設五大環節，層層遞進、寓教于樂。班會以“我的心情溫度計”暖場導入，同學們用 1—10 分為當下心情打分并分享感受，在輕松互動中學會覺察與接納情緒。在“認識心理健康”環節，班主任引導學生理解心理健康如同“心理免疫力”，不僅是沒有心理疾病，更是積極樂觀、適應良好、能發揮潛能的健康狀態。
針對學習生活中常見的壓力與困擾，班會用“心理小怪獸”形象化解讀焦慮、抑郁、自卑等情緒的典型表現，幫助同學們正確識別、科學面對。在“我的心理急救包”板塊，班主任重點講解4-7-8 呼吸法、認知轉換、興趣賦能、主動求助等實用調適技巧，并公布學校心理輔導室、班主任、家長及各級心理援助熱線，為學生搭建堅實的心理支持網絡。
班會最后以“陽光能量瓶”互動收尾，同學們寫下自己的優點、開心小事與成長寄語，共同許下陽光成長承諾。大家在分享與鼓勵中傳遞溫暖力量，進一步樹立關愛自我、善待他人、勇敢面對挑戰的積極信念。
此次主題班會貼近學生實際、教育效果扎實，有效提升了學生的心理健康意識與情緒管理能力。未來，學校將持續推進心理健康教育常態化、多樣化開展，用心守護每一位學子的心靈成長，助力全體學生以健康心態、飽滿狀態向陽而行、逐光成長。（祝魯靜）