秋意漸濃，銀齡愈美。9月25日，大碶街道橫楊社區(qū)老年學(xué)校秋季班在轄區(qū)老年居民的熱切期盼中正式開班！與往年不同，今年的“開學(xué)第一課”別開生面，大碶成校聯(lián)合橫楊社區(qū)特別邀請大港醫(yī)院的專家周宏泉醫(yī)生，帶來了一堂生動有趣、干貨滿滿中醫(yī)保健課，護(hù)航社區(qū)老年朋友的秋季健康。
小耳朵，大世界 中醫(yī)保健點亮健康明燈
“我們小小的耳朵，上面遍布著與全身五臟六腑相對應(yīng)的穴位。”課程一開始，周老師用一幅清晰的耳穴分布圖，瞬間抓住了所有老人的注意力。他沒有使用深奧的醫(yī)學(xué)術(shù)語，而是用通俗易懂的語言，將中醫(yī)的整體觀念和經(jīng)絡(luò)學(xué)說娓娓道來。他解釋道，通過刺激耳廓上相應(yīng)的穴位，可以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血，對頭疼、偏頭疼、三叉神經(jīng)疼、膽囊炎、神經(jīng)衰弱等老年人常見問題有很好的輔助治療作用。
課程中，周老師講得深入淺出，老人們則聽得全神貫注，有的還認(rèn)真地做著筆記。講到關(guān)鍵處，周老師會停下來提問，與大家互動。“老師，我總是出現(xiàn)耳鳴，該按哪個位置？”家住碧瑤樾府的王阿姨迫不及待地舉手。周老師微笑著走到她身邊，用探棒在模型耳朵的穴位上進(jìn)行實操示范，“阿姨，這里平時多按按，就會有一定的緩解作用。”
隨著大家開始實踐練習(xí)，氣氛頓時熱烈起來。老年居民們互相幫助，有的戴著老花鏡，小心翼翼地對著圖紙尋找自己需要的穴位；有的則成了“臨時專家”，熱心地幫鄰座指點。在周醫(yī)生的指導(dǎo)下，每位老年人的耳朵上有4個穴位都貼上了社區(qū)居家養(yǎng)老服務(wù)中心免費提供的敷貼，同時有10余位老年人參與了實踐，進(jìn)行了“耳穴埋豆”。
課間“見縫插針” 垃圾分類知識深入人心
課間休息時分，活動的“彩蛋”環(huán)節(jié)悄然登場。社區(qū)垃圾分類志愿者巧妙利用這個時間，“見縫插針”地開展了一場微型的垃圾分類科普。志愿者拿著四色分類圖示傳單，用簡單易懂的“口訣”，向老人們講解了日常生活中容易分錯的物品，如藥品、電池、大骨頭等屬于什么垃圾。
“我們家開展生活垃圾分類已經(jīng)很久了，但鞏固和更新知識點很重要，這個插曲非常棒！”活躍的居民骨干邱大叔感慨道。他表示，不僅自己要做好，還要帶動鄰居一起養(yǎng)成分類好習(xí)慣，共同守護(hù)社區(qū)的美麗環(huán)境。這種將健康養(yǎng)生與環(huán)境保護(hù)相結(jié)合的創(chuàng)新形式，讓老人們在一堂課中收獲了雙份的“營養(yǎng)”。
社企聯(lián)動開展“一老”服務(wù) 共筑幸福橫楊
“我們社區(qū)與國企合作，在‘鄰聚里’鄰里中心引入專業(yè)養(yǎng)老機(jī)構(gòu)和優(yōu)質(zhì)服務(wù)，把健康送到群眾的心坎上。”橫楊社區(qū)黨群服務(wù)中心負(fù)責(zé)人表示，本次“耳穴埋豆”健康課程是社區(qū)深化“一老一小”服務(wù)的重要舉措之一，旨在將優(yōu)質(zhì)的醫(yī)養(yǎng)資源引入社區(qū)，提升老年居民的自我保健能力和生活品質(zhì)。同時，結(jié)合垃圾分類宣傳，也進(jìn)一步激發(fā)了老年居民參與社區(qū)治理、共建美好家園的主人翁意識。
未來，橫楊社區(qū)老年學(xué)校還將根據(jù)居民需求，開設(shè)更多豐富多彩的課程，讓這里成為老人們增長知識、陶冶情操、增進(jìn)健康的快樂驛站，真正實現(xiàn)“夕陽無限好 社區(qū)情更濃”的和諧畫面。這堂從“耳尖”到“指尖”，再到“心間”的課程，無疑為橫楊社區(qū)的為老服務(wù)寫下了生動而溫暖的注腳。（方艷麗、胡洲華、陳維娜）