6月10日，安吉縣社區教育學院報福學習中心聯合報福村，邀請安吉縣人民醫院主任護師周方文走進鄉村，為50余位老年朋友帶來一場主題為“健康生活方式”的實用科普講座，引導老年人樹立科學養生理念，提升晚年生活質量。
講座中，周方文老師緊扣老年人日常健康管理需求，從合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡四大核心板塊展開講解。她結合臨床案例，用通俗易懂的語言提醒老人注意“三減三健”（減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼），建議根據自身情況選擇散步、太極等溫和運動，強調情緒調節對慢性病防控的重要性，并耐心糾正部分老人“千金難買老來瘦”“喝藥酒養生”等認知誤區。
現場互動氛圍熱烈，老年朋友們踴躍提問，“高血壓能不能吃雞蛋？”“晚上睡不著怎么辦？”等問題接連拋出，周老師逐一細致解答，還現場示范了簡單易學的穴位按摩技巧。參與活動的李奶奶笑著說：“周老師講的全是我們平時用得上的，聽得明白、學得會，以后吃飯、鍛煉心里更有數了！”
此次活動是報福學習中心推進“老有所學、老有所樂”惠民服務的生動實踐。接下來，學習中心將繼續聯動醫療機構、村級組織，圍繞老年人健康需求推出更多接地氣、暖民心的科普活動，把健康知識和貼心服務送到村民家門口，為鄉村老年群體的幸福晚年保駕護航。（王紅亮）