4月22日上午，新碶街道社教中心福泉分中心開展中醫藥科普活動，旨在通過中醫養生知識科普與傳統文化手作體驗相結合的方式，幫助居民科學認識更年期，掌握實用調理方法，提升生活品質。
本次科普活動針對中老年群體健康需求，社區特邀中醫養生講師從中醫視角系統解讀更年期這一生命階段的生理與心理變化。講師引用《黃帝內經》“七七之年”的理論，深入淺出地解釋了更年期以“腎虛為本”的核心病機，并介紹了潮熱盜汗、失眠心悸、情緒波動等常見癥狀的中醫辨證分型與調理思路。針對居民關心的日常調理方法，講師重點分享了食療養生、穴位按摩、情志調養等實用內容。講座還澄清了“更年期是病需根治”“狂喝豆漿補雌激素”等常見誤區，引導居民樹立科學養生觀念。現場居民認真聆聽，不少人低頭記錄要點，頻頻點頭表示共鳴。
理論知識的普及之外，社區還組織了“艾草錘”制作體驗活動。艾草錘是傳統中醫外治法的一種載體，通過輕輕捶打肩頸、腰背等部位，能起到溫通經絡、緩解疲勞的作用。工作人員提前準備了艾草、棉布、錘柄等材料，指導居民填艾、定型、捆扎。不一會兒，一個個帶著淡淡艾香的養生艾草錘就制作完成，居民們拿著自己親手做的艾草錘互相敲打肩頸腰背，現場氣氛輕松熱鬧。
本次活動不僅提升了居民對更年期健康的科學認知，提供了切實可行的中醫調理方法，更讓居民在互動體驗中感受到了中醫藥文化的博大精深。新碶街道社教中心福泉分中心將繼續關注居民的健康需求，定期舉辦各類健康講座和活動，幫助居民提升健康素養，營造良好的社區健康氛圍。（新碶成校）