春回大地，萬物復蘇，春季既是養生的黃金時節，也是過敏、結核病等疾病的高發期。為切實守護轄區老年人身體健康，普及科學養生知識，提升老年群體自我保健能力，3月10日下午，安吉社區教育學院孝豐分院依托“孝城大學堂”品牌，在三眼井社區文化禮堂開展春季健康養生專題培訓，30余位老年學員齊聚一堂，共學養生知識、共護身心健康。
本次培訓特邀安吉三院副主任護師朱云授課，朱云老師擅長營養、慢病、內分泌及代謝疾病的健康教育管理，長期致力于老年人健康知識普及工作，具有扎實的專業知識和豐富的授課經驗，深受老年群體的認可與信賴。
培訓現場，朱云老師圍繞“銀齡春季保健”核心主題，結合春季氣候特點和老年人身體機能特點，用通俗易懂的語言、貼近生活的案例，重點講解了兩大春季高發健康問題。在春季防過敏方面，朱云老師詳細分析了花粉、塵螨、氣溫變化等主要致敏因素，科普了“過敏是免疫系統過激反應”的科學常識，并給出了減少外出、勤洗勤曬衣物、保持室內清潔、外出回家清潔手臉等實用預防方法，針對過敏嚴重的情況，建議及時就醫檢測過敏原并進行針對性治療。
在結核病防治環節，朱云老師著重強調，老年人作為免疫力相對低下的群體，是結核病防控的重點人群。她詳細介紹了結核病的傳播途徑、初期癥狀，重點區分了肺結核與普通感冒的差異，提醒老年學員若出現持續咳嗽咳痰兩周以上、痰中帶血、午后低熱、盜汗乏力等癥狀，需及時到定點醫療機構就診排查。同時，她還分享了科學防控技巧，包括每天通風2—3次、保證充足睡眠、合理膳食、適度運動、規范佩戴口罩等，幫助老年學員從生活細節入手，阻斷結核桿菌傳播。
培訓過程中，老年學員們聽得十分認真，不時點頭附和，主動拿出手機拍攝授課重點，遇到疑問時積極舉手提問，朱云老師逐一耐心解答，現場互動氛圍熱烈。大家紛紛表示，朱老師的講解接地氣、實用性強，不僅了解了春季防過敏、防結核的關鍵知識，還掌握了科學的養生方法，解決了日常生活中的健康困惑，收獲頗豐。
此次春季健康養生培訓，是安吉社區教育學院孝豐分院“孝城大學堂”系列活動的重要組成部分，精準契合了老年群體的健康需求，切實將健康服務送到了居民家門口。下一步，孝豐分院將繼續依托“孝城大學堂”，聚焦轄區群眾尤其是老年群體的實際需求，推出更多形式多樣、內容實用的健康培訓和服務活動，普及健康知識、傳遞健康理念，助力老年學員養成科學健康的生活方式，切實提升轄區老年人的幸福感、獲得感和安全感。（儲雪義）