10月9日下午，諸暨市楓橋鎮(zhèn)社區(qū)教育學(xué)校聯(lián)合諸暨市第二人民醫(yī)院，邀請(qǐng)主任護(hù)師卓周平與中醫(yī)科副主任鐘強(qiáng)，走進(jìn)楓橋鎮(zhèn)先進(jìn)村文化禮堂，為當(dāng)?shù)乩夏耆碎_展健康養(yǎng)生科普講座，將專業(yè)醫(yī)療知識(shí)送到村民“家門口”。
卓周平以《氣道異物梗阻》為主題講解，圍繞“何謂氣道異物梗阻”“怎樣識(shí)別”“如何處置”“總結(jié)”四大模塊，用通俗語言結(jié)合清晰圖示，明確氣道異物梗阻是“呼吸道任一部位被異物阻塞，導(dǎo)致呼吸不暢或完全中斷”的危急情況。她列舉了生活中易引發(fā)梗阻的“吞咽過快、醉酒嘔吐”等7類場(chǎng)景，臺(tái)下老人紛紛點(diǎn)頭認(rèn)同，直言“這些情況常碰到”；同時(shí)特別提醒“花生米、黃豆、葡萄干”等食物，以及“紐扣、小玩具、筆帽”等物品的潛在風(fēng)險(xiǎn)，建議老人照看孫輩時(shí)提高警惕，避免意外發(fā)生。在處置方法環(huán)節(jié)，卓周平詳細(xì)區(qū)分“不全梗阻”與“完全梗阻”的不同表現(xiàn)，重點(diǎn)講解“咳嗽自救”“背部叩擊”“腹部沖擊法（海姆立克法）”“胸部按壓法”四種應(yīng)對(duì)方式，示范海姆立克法的操作要點(diǎn)，引得老人們躍躍欲試，直言“多學(xué)一種方法就多一份保障”。她特別強(qiáng)調(diào)，一旦發(fā)生梗阻，首要步驟是“緊急呼叫急救中心”，交由專業(yè)人員處置，確保救援科學(xué)有效。
隨后，鐘強(qiáng)以《頸椎病的預(yù)防和中醫(yī)治療》為題開講，從“什么是頸椎病”“頸椎病分型”“預(yù)防方法”“治療手段”“小針刀治療常見問題解答”五個(gè)維度，全面解讀頸椎病知識(shí)。他結(jié)合中西醫(yī)視角分析病因，既提及西醫(yī)關(guān)注的“頸椎退行性變”，也闡釋中醫(yī)所說的“風(fēng)寒濕痹、經(jīng)絡(luò)受阻”，讓老人對(duì)病因有更立體的認(rèn)知。當(dāng)鐘強(qiáng)描述頸椎病“眩暈頭痛、耳鳴耳聾、失眠多夢(mèng)、肢體麻木、面紅目赤，常伴舌紅少津、脈弦”等癥狀時(shí)，臺(tái)下老人深有感觸，紛紛表示“這些痛苦太熟悉了”。針對(duì)預(yù)防，他提出“抬頭做人”的實(shí)用建議——時(shí)刻注意頭、頸、肩、背姿勢(shì)，避免長時(shí)間低頭導(dǎo)致頸椎疲勞；同時(shí)提醒“保持飲食健康，遠(yuǎn)離煙酒”，還分享中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，指出“胡桃、萸肉、生地、黑芝麻等食材有補(bǔ)腎髓的作用”，適合日常調(diào)理。作為“小針刀”療法傳承人，鐘強(qiáng)還詳細(xì)介紹了該療法的“原理、優(yōu)點(diǎn)、療程及注意事項(xiàng)”。現(xiàn)場(chǎng)的金大爺聽得格外認(rèn)真，他分享道：“三年前我做了小針刀手術(shù)，到現(xiàn)在都沒復(fù)發(fā)，效果特別好！”
講座結(jié)束后，老人們熱情不減，圍著卓周平、鐘強(qiáng)咨詢健康問題，兩位專家耐心逐一解答，并反復(fù)叮囑：“身體不適一定要去正規(guī)醫(yī)院就診，千萬別病急亂投醫(yī)、亂吃藥，科學(xué)治療才靠譜。”（諸暨市楓橋鎮(zhèn)中心學(xué)校 孫文明）