在快節奏生活中，職場壓力如同無形的影子，時常困擾著每一位奮斗者，10月10日，恰逢第34個世界精神衛生日，新碶街道社教中心迎賓分中心創客空間內開展了“循光破影，探訪心之秘境”的心理健康主題沙龍。本次活動巧妙融合了心理測試、專業講解與手工創作，為園區企業職工帶來了一場心靈探索之旅。
活動從經典的《甄嬛傳》劇情與流行的MBTI人格分析引入開始碰撞出火花，瞬間拉近了心理學與職工們的距離。在歡快氛圍的鋪墊下，大家興致勃勃地投入到榮格八維測試中，深入解讀自己的MBTI類型，探尋行為模式背后的性格密碼。
隨后，國家二級心理咨詢師邱楓以ESFJ、INTP等類型為例，為大家解析了不同性格在職場中的行為模式和壓力來源。“壓力就像一把‘雙面刃’”邱老師說，“適度的壓力能推動我們前進，但過度的壓力會影響身心健康。”減壓方法分享環節，邱老師帶領大家體驗了深呼吸、正念冥想等實用技巧，并介紹了運動、音樂等多種調節方式。
本次沙龍特色環節是熱縮片“性格人像皮影”鑰匙扣制作。在專業老師的指導下，職工們先在透明的熱縮片上用彩筆繪制代表自己性格的人物形象，接著小心翼翼地沿著輪廓剪下圖案，放入預熱好的烤箱。原本A4大小的畫作在加熱過程中慢慢蜷曲、收縮，最終變成只有巴掌大。待冷卻后，大家為作品安裝上活動關節和操縱桿，一個個獨具個性的鑰匙扣便誕生了。
“這次活動挺新穎的，既認識了自己，也釋放了壓力，第一次用熱縮片制作皮影鑰匙扣感覺很有意思。”寧波特一電子有限公司職工陸飛霞道。
光已循，影已破，心靈的秘境探索結束后，大家仍意猶未盡地聚在一起，分享彼此的感受，并就日常生活中的困惑向邱楓老師繼續請教，尋求專業的心理“良方”。新碶街道社教中心迎賓分中心黨委書記王維琤表示，在“人人享有心理健康服務”的主題號召下，社區將持續開展形式多樣的心理健康活動，助力廣大職工在奮斗前行的同時，學會關愛自我、適時休整，真正實現心理上的“可持續發展”。（新碶成校）