10月9日，秋日的陽光透過玻璃窗灑進安吉縣社區教育學院遞鋪分院的舞蹈教室，室內暖意融融、氛圍熱烈——該校形體舞班的日常教學活動在此如期開展。來自安吉縣各個村鎮、社區的30多位學員，帶著對形體美學的熱愛與對健康生活的追求，齊聚一堂，在律動與歡笑中開啟了一場優雅的形體修煉之旅。
上午9時許，教學活動正式拉開帷幕。授課老師首先帶領學員們進行熱身運動，從頸部、肩部的舒緩拉伸，到腰部、腿部的靈活轉動，每個動作都講解細致、示范標準。“大家注意調整呼吸，感受肌肉的發力點，不要過度用力，保持身體放松。”老師一邊巡視學員的動作，一邊耐心糾正細節，確保每位學員都能掌握正確的熱身方式，為后續的形體舞學習打下堅實基礎。
熱身環節結束后，教學進入核心的形體舞技巧學習階段。當天課程聚焦于形體舞基礎動作的規范性與連貫性訓練，包括站姿調整、手臂伸展、步伐移動等內容。考慮到學員們年齡、基礎各不相同，老師采用“分層教學”的方式：對于基礎較弱的學員，手把手指導動作要領，幫助他們找到身體的平衡感與節奏感；對于有一定基礎的學員，則進一步提升動作的優雅度與表現力，引導他們通過肢體語言傳遞情感。
“抬頭、挺胸、收腹，手臂再抬高一點，眼神要跟著指尖的方向走。”在老師的反復示范與鼓勵下，學員們認真模仿、刻苦練習。教室里，伴隨著舒緩優美的音樂，學員們的身影舒展而靈動：有的學員雖然動作略顯生疏，但眼神專注、態度認真；有的學員則早已熟練掌握動作，身姿挺拔、自信滿滿，成為教室里一道靚麗的風景線。來自遞鋪街道靈芝社區的王阿姨笑著說：“平時在家帶孫子，沒什么時間鍛煉，自從報了這個形體舞班，不僅身體變靈活了，心情也越來越好了，每次上課都特別期待。”
在分組練習環節，學員們相互交流、互幫互助，氛圍格外融洽。有的學員主動分享自己的學習心得，有的則耐心幫助身邊動作不熟練的同伴糾正姿勢，整個舞蹈教室里充滿了歡聲笑語與溫暖的正能量。老師也穿梭在各個小組之間，針對學員們存在的問題進行一對一指導，確保每位學員都能有所收獲、有所進步。
臨近課程結束時，老師還帶領全體學員進行了成果展示。伴隨著悠揚的音樂，學員們邁著整齊的步伐，舒展著優美的身姿，將當天所學的形體舞動作完整地呈現出來。雖然動作還略顯稚嫩，但每個人的臉上都洋溢著自信與喜悅，充分展現了新時代安吉縣居民積極向上、熱愛生活的精神風貌。
據學校相關負責人介紹，開設形體舞班是學校推進全民藝術普及、豐富居民精神文化生活的重要舉措之一。近年來，學校始終堅持以居民需求為導向，陸續開設了書法、繪畫、舞蹈、瑜伽等多個特色課程，受到了廣大居民的熱烈歡迎和一致好評。
下一步，學校還將根據居民的需求和反饋，不斷優化課程設置、提升教學質量，為更多居民提供優質、便捷的學習平臺，助力安吉縣打造“人人皆學、處處能學、時時可學”的學習型社會，為建設美麗安吉、幸福安吉注入更多活力。（邱立美）