金秋送暖，九月下旬，杭州市濱江區(qū)社區(qū)學(xué)院長河分院互聯(lián)產(chǎn)業(yè)社區(qū)健身瘦操課程火熱開展。來自互聯(lián)產(chǎn)業(yè)社區(qū)各企業(yè)單位的20余名青年職工齊聚一堂，以操塑形、以動煥能，以動感節(jié)奏點燃職工健身熱情，切實奏響職工健康服務(wù)“暖心曲”，為青年職工開啟了一段活力與健康兼具的運動之旅。
本次培訓(xùn)巧借陣地優(yōu)勢，精搭服務(wù)橋梁，特邀專業(yè)老師陳錦威坐鎮(zhèn)授課，緊扣職工“久坐傷腰、久站累腿”的痛點，精選“節(jié)奏舒緩不費力、動作簡單易上手”的健身操套路。“一二三四！再來一組！” 晚上小鎮(zhèn)的會客廳秒變“燃脂游樂場”，超帶感的健身瘦操課炸場開跳，音樂一響，燈光一打，汗水一甩，打工人秒變活力主角，這場專為年輕人定制的健身瘦操夜校課，成了“快樂能量補給站”！
沒有枯燥的重復(fù)訓(xùn)練，教練把流行舞曲和燃脂動作巧妙融合，抬手、扭腰、跳躍間，平日里久坐辦公室的“低頭族”們瞬間切換狀態(tài)。有人跟著節(jié)奏認(rèn)真打卡，有人邊笑邊糾正動作，汗水順著臉頰滑落時，眼里卻閃著興奮的光。課后拉伸環(huán)節(jié)更成了社交小天地，剛認(rèn)識的小伙伴互相分享運動心得，約定下次繼續(xù) “組團(tuán)燃脂”。
陳錦威老師在教學(xué)中兼顧基礎(chǔ)差異，推行“理論精講明要領(lǐng)、分解示范摳細(xì)節(jié)、一對一糾偏補短板”的三維模式，從抬手的高度、落腳的輕重到肢體的協(xié)調(diào)，逐一打磨校準(zhǔn)，確保每位學(xué)員都能學(xué)懂弄通、練出實效。培訓(xùn)現(xiàn)場暖意融融、活力迸發(fā)：教練口令鏗鏘有力，學(xué)員動作整齊劃一，初學(xué)時略顯生澀，反復(fù)練習(xí)后漸趨流暢。汗水順著臉頰滑落，笑容在嘴角綻放，成為現(xiàn)場最動人的風(fēng)景。
活力燃脂健身操課程不僅讓職工們在揮灑汗水中收獲健康體魄，更以動感節(jié)奏點燃了全員運動的熱情火焰。相信這份活力與熱情，會持續(xù)融入到大家的日常生活中，讓健康與快樂常伴左右。
據(jù)悉，互聯(lián)產(chǎn)業(yè)社區(qū)成立于2024年10月，占地面積約1.45平方公里。劃分為4個網(wǎng)格，共有園區(qū)、樓宇30個、企業(yè)3736家，服務(wù)人口53837人，此次健身瘦操培訓(xùn)，是互聯(lián)網(wǎng)社區(qū)普惠服務(wù)的扎實答卷。社區(qū)將持續(xù)以職工需求為導(dǎo)向，推出更多“接地氣、受歡迎、有實效”的體育培訓(xùn)活動，讓健身理念扎根日常，讓活力因子充盈職場，為區(qū)域高質(zhì)量發(fā)展注入強勁“健康動能”。（楊葉順祺 魏宏漫）