為豐富社區文化生活，提高全民健身意識，9月中旬，杭州市濱江區社區學院長河分院長二社區排舞培訓班正式開課，20多位銀鈴學員參與培訓。
本次培訓特邀全國排舞運動三級教練員董英擔任主教練。董老師通過分解踏步、擺臂、旋轉等基礎動作，結合節奏感訓練和隊形變換技巧展開教學。“動作設計科學又時尚，跳完渾身舒坦！”董英結合學員實際，從基礎的站姿、腳步動作開始學習，引領學員進入排舞的美妙世界。為讓學員能夠更好地掌握排舞的基本舞步，她一次次耐心地指導，一個個動作反復地演練，耐心細致地講解每一個動作。學員在董英指導下，伴隨音樂，舞動身姿、踢腿、轉圈、扭胯、擺腰。教師一遍又一遍地示范，并逐一進行點評指導。教學現場，學員全神貫注地緊跟教練的節奏，動作要領，踏著節拍，一遍又一遍地學著、舞著，并在休息間隙主動與教師交流細節動作，力求將舞蹈演繹得盡善盡美。學過程中，董英還設置互動環節。學員分組進行練習與展示，彼此間交流學習心得，相互切磋舞蹈技藝。這種互助互進的學習氛圍，不僅使學員迅速地掌握舞蹈技巧，還增進了相互間的友誼與了解。一個半小時的學習，學員們都意猶未盡，紛紛表示將把握這次學習機會，提升自身舞蹈水平。
秋日熱浪不減，學習熱情高漲，盡管天氣炎熱，人人汗流浹背，但累并快樂著，學員臉上洋溢著幸福的笑容。經過培訓，學員初步掌握了排舞的基本要領。她們紛紛表示：“社區為我們學習排舞提供了一個展示平臺，豐富了我們的生活，同時也增強了我們的身體素質。”
老年人學排舞成為長二社區老年文化生活的一道亮麗風景線。排舞培訓讓老年居民舞出了激情，舞出了快樂，舞出了健康，演繹幸福生活。據悉，長二社區老年學堂將持續舉辦各類文體活動，為老年居民搭建更多展現自我、互動交流的平臺，營造更加和諧、健康的社區環境。（朱澤海 魏宏漫）