9月18日晚，安吉縣社區教育學院遞鋪分院舉辦了一場特殊的中醫養生課程。46位中醫愛好者齊聚一堂，聆聽湖州市名醫、安吉縣中醫院中醫專家丁憲春醫生的精彩講授。
丁憲春醫生是湖州市中醫藥領域的知名專家，擁有豐富的臨床經驗和扎實的專業知識。
課前，丁醫生拋出一些問題：“你了解自己的胃嗎？胃對人體健康有何意義？”于是他從中醫角度深入淺出地講解了腸胃健康的重要性，脾胃在中醫理論中被視為“后天之本”，是人體氣血生化之源。他補充說道：“現代疾病很多與脾胃系統密切相關，所以保護身體，要從胃開始！”接著，丁醫生普及了腸胃不適的癥狀，如：沒胃口、飯量小、吃飯不香；積食、腹脹、不消化；體力差、易疲勞；怕吃涼、易拉肚子、手腳涼等。最后，丁醫生重點分享了中醫健康理念的核心——“道法自然”。他詳細解釋了這一理念包含的“自然、靜心、雜食、適勞、慎醫（慎藥）”五個方面。同時還介紹了健康狀態的自我評價方法，指導人們從“睡得實、心情好、面有光、脈搏齊、心氣平、步態穩、腰背直、吃得香、二便暢”等九個方面，對自身的健康狀態進行實時、客觀的評價。
課程結束后，學員們紛紛表示收獲頗豐。來自遞鋪街道的王菊說：“這次培訓太實用了，以前總覺得中醫養生很復雜，聽了丁醫生的課，才知道原來養生就在日常生活的點滴細節之中。今后會將這些知識運用到日常生活中，做到科學養生。”
據悉，本次培訓旨在傳播傳統中醫文化，提升居民的健康素養和自我保健意識。未來，遞鋪分院將繼續開展各類實用的社區培訓活動，滿足居民多樣化的學習需求，助力社區居民生活品質提升！（黃雙誼）