5月，寧波東錢湖旅游學校以“青心愛己，向陽而生”為主題，成功舉辦525心理健康宣傳活動月。本屆活動月創新融合“五育潤心”理念，打造“青心快樂集市”、首創“職業+常態”班級微心理項目，推行“心導師”滴灌式陪伴，構建起全員、全程、全方位的心育生態。
心理集市：五育融合的青春課堂
5月20日下午，學校操場變身“青心快樂集市”。8個心理互動攤位、1個獎品兌換區、400余張集章卡，吸引800余名師生參與。同期舉行的草坪音樂會上，校園十佳歌手與兄弟學校代表同臺獻唱。全校36名心理委員全程負責集市的組織、講解、蓋章與引導——從策劃到執行，學生在真實場景中提升了責任感、溝通力與團隊協作能力，實現了從“被動受教”到“自我賦能”的心智跨越。
各攤位活動將德、智、體、美、勞五育融入沉浸式心理體驗：
信任人椅挑戰項目，4人一組圍坐成圈，向后倚靠彼此，抽出凳子懸空堅持1分鐘。60余組、240余人參與，近八成成功堅持。一位學生激動地說：“凳子抽掉那一刻我真怕摔，但聽到隊友說‘放心，我們在’，我就閉上了眼睛。那一分鐘讓我明白了什么叫彼此支撐。”失敗的小組也相互安慰“再來一次”，展現了可貴的團隊精神。神筆馬良項目，3人一組用繩子牽引筆桿共同書寫，100余組參與。“試了三次才寫出‘心’字，成功那一刻三個人同時喊出來了！”學生興奮地展示作品。萌寵交換項目，學生自主布置攤位，制作并命名折紙萌寵，完成400份折紙、300余對互換。一名學生捧著自己折的小兔子說：“我送出一只小兔子，換回一只小熊貓，感覺像交了一個新朋友。”不少學生將萌寵掛在書包上，成為獨特的“心理信物”。
集市現場特設“校外朋輩心理作品展”，寧波諾丁漢附屬中學、鄞江中學的心理作品與本校學生作品同臺展出，120余件原創作品涵蓋繪畫、攝影、手工與文字感悟。三校學生駐足交流：“看到外校同學畫的‘情緒小怪獸’，才發現原來大家的煩惱這么像，覺得自己不孤單了。”
心導師行動：手環、卡片與貼紙的溫度
5月25日當天，學校開展“心導師”溫暖陪伴特別行動。由黨員教師和班主任組成的心導師團隊，走到學生中間，親手為同學們戴上刻有“向陽而生”“青心愛己”等標語的心理能量手環。每送出一個手環，心導師都與學生擊掌或輕拍肩膀，送上一句專屬鼓勵：“記得，你永遠值得被愛。”
300個手環在短時間內全部送出。一名男生高高舉起手腕向同伴展示：“老師給我戴上時，我感覺自己被‘官方認證’了！”周圍女生也湊過來互相看手環上的字，“我要天天戴著，考試前看一眼就不緊張了。”
除了手環，心導師還邀請學生抽取“人生順利卡片”。卡片上印有溫暖治愈的短句，涵蓋自我肯定、緩解焦慮、鼓勵前行等主題，共計50余句。一位高二女生抽取卡片后眼眶微紅：“我抽到‘你存在的本身就是一份獨特的禮物’，老師還輕輕拍了拍我的肩膀。那一刻我覺得自己被真正看見了——不是因為我考了多少分，而是因為我這個人。”另一位男生將卡片貼在筆記本扉頁：“每次看到‘走得慢也好步子小也好往前走就好’，我就不那么焦慮了。”
與此同時，心導師向學生贈送積極情緒貼紙，并結合日常觀察附上一句個性化鼓勵。學生們將貼紙貼在課本、水杯或手機上，讓鼓勵隨時可見。這種“被看見、被肯定”的滴灌式關懷，比任何大道理都更能走進學生心里。
高三心理護航：OH卡團輔與勵志講座
針對高三學生備考需求，學校組織了系列心理輔導。五鄉中學心理輔導站長、國家二級心理咨詢師施霄霞老師應邀來校，作題為“你的精彩，自己決定”的心理講座，圍繞考前焦慮管理、目標設定等主題，引導學生將壓力轉化為行動力。
OH卡團體輔導“解鎖我的備考能量卡”于5月14日由周秋月老師帶領，通過壓力溫度計、OH卡投射（壓力具象化與支持資源探索）、“三張故事”串聯專業理想、最后24天行動卡、掌心傳遞等環節，幫助15名學生在團體中釋放焦慮、獲得同伴支持。參與者反饋高頻詞為“被理解”“不孤單”，自評壓力指數普遍下降。
除大型活動外，學校設計了青心夸夸鏡、青見生長歷程、校園青春關鍵字、青心泥好工坊和青心療愈電臺五個持續整月的班級互動項目，覆蓋所有班級，構建起“職業+常態”的心育矩陣，讓心理育人成為日常習慣：
構建溫暖守望的心育生態
“青心愛己，向陽而生”在寧波東錢湖旅游學校不僅是一句主題口號，更轉化為可操作、可推廣的心理育人模式。從心理委員自主運營集市時的自信身影，到接過手環、抽取卡片、貼上貼紙時的閃亮目光，再到班級日常中的自我肯定、蘑菇的等待、黏土人偶的誕生——心理健康教育正真實地滋養著每一個年輕心靈。
學校將五育有機融入心育全過程，首創“職業+常態”班級微心理項目，實行“心導師”滴灌式關懷，構建起有溫度、被接納的全員、全程、全方位心育生態。這一探索為職業院校心理健康教育提供了可借鑒的實踐樣本。（郁俏靜）