五月，是陽光燦爛的季節，也是滋養心靈的時光。從“525”心理健康日主題講話，到“我愛藝術，自在歡喜”心理游園會，再到即將啟幕的班主任心理沙龍和“生命回響”搖滾音樂會——浙江省湖州藝術與設計學校心理健康教育活動月以“藝術療愈”為主線，引導全體師生關注內心、悅納自我，在美的浸潤中完成了一次深度的自我對話。
國旗下講話：愛自己，從“心”開始
5月25日的廣播室，學生處王樓天天老師作了作題為《愛自己，從“心”開始》的國旗下講話。講話中提到，“525”諧音“我愛我”，這不僅是一個諧音，更是生命對青春發出的深情呼喚。王老師在講話中向全體同學發出三點倡議：
（1）接納不完美，悅納真實的自己。接納偶爾的失敗，接納暫時的平庸，相信“人人皆可成才、人人盡展其才”。
（2）學會求助，那是勇敢者的智慧。心理健康的標志不是沒有痛苦，而是擁有面對痛苦的能力。老師、朋友、心理咨詢室都是你的后盾。
（3）以美潤心，在專業中滋養心靈。心煩時去畫一幅畫，彈一首曲子，或用汗水釋放情緒。讓“尚美”的學風不僅體現在作品上，更體現在樂觀向上的精神風貌上。愛自己，是終身浪漫的開始。”這段真誠的分享，在初夏的晨光中久久回響。
心理游園會：藝術療心，歡樂同行
5月22日午間，虹廣場化身為一座“心靈游樂園”。“我愛藝術，自在歡喜”主題游園會火熱開展。同學們手持打卡單，穿梭于六大互動體驗區，集章抽獎，笑聲不斷。
「快樂我簽名」展臺前，同學們鄭重簽下姓名，寫下對未來的美好期許。
「情緒變變變」彩繪面具成為情感表達的窗口，用畫筆描繪內心世界，每一種顏色都是一種心情。
「壓力大爆破」將煩惱寫在氣球上，然后踩爆，此起彼落的爆破聲伴隨著陣陣歡笑，成為最解壓的一刻。
「痛快跳起來」在指壓板上連續的跳躍，伴隨著笑聲和尖叫，釋放著青春美妙的多巴胺。
「開心套起來」瞄準、投擲、歡呼——套圈游戲看似簡單，卻能讓人全神貫注，收獲滿滿的成就感。
「微笑收藏家」同學們擺出最燦爛的笑容，與吉祥物草莓熊親密合影，定格溫暖瞬間。
“彩繪面具越畫越搞笑，畫著畫著心情就變好了！”“把煩惱寫在氣球上踩爆，太解壓了！”“套圈投中那一下，超有成就感！”……活動現場，這樣的反饋不絕于耳。活動尾聲，同學們用集滿印章的打卡單兌換了精心準備的紀念品。每一份小禮物都承載著溫暖祝福，讓這份關愛延續到日常生活中。
接下來，學校還將繼續推進心理健康月活動，持續以藝術療愈的方式陪伴師生成長。
（1）班主任心理沙龍：做學生心靈的“擺渡人”
班主任是學生在校最親近的陪伴者。學校將組織班主任心理沙龍開展“教師自我關懷”等主題體驗活動。沙龍將采用圓桌對話、角色扮演、藝術表達等形式，讓老師們在輕松溫暖的氛圍中充電賦能。
（2）“生命回響”搖滾音樂會：用節奏喚醒內心的力量
當搖滾遇上心理療愈，會碰撞出怎樣的火花？5月底，學校將舉辦首屆“生命回響”搖滾音樂會。這不是一場普通演出，而是學生樂隊將演唱關于成長、勇氣、自我接納的原創及改編歌曲，歡迎每一位熱愛音樂、渴望表達的同學到場，一起用搖滾的姿態，告訴世界：我存在，我勇敢，我珍貴。
五月將盡，心光不息。學校將持續踐行“以美潤心、以藝育人”的理念，讓藝術成為每一位師生心靈成長的伙伴。愿我們都能在忙碌的學習與生活中，記得停下來，看看自己，抱抱自己——因為愛自己，才是終身浪漫的開始。
讓藝術之光照亮心靈，愿每個你我都被溫柔以待。（陳瀟）