為擴大中醫養生知識普及面，強化居民自我保健的意識，提升居民健康素養，6月18日上午，安吉社區學院報福學習中心在報福村文化禮堂開展中醫健康養生保健知識講座，報福村50余名村民參加活動。
本次培訓由報福鎮衛生院護士長陳梅主講。她以《黃帝內經》中醫養生五觀點進行闡述，讓大家了解“天人合一”的自然觀、“未病先防”的防治觀、“喜怒有度”的意志觀、“四時不同”的動靜觀、“飲食有節”的食療觀。活動中，陳護士長注重與村民的對話與交流，倡導并讓大家理解“養生的四道”：一是動養之道，以適度鍛煉，活動筋骨，疏通氣血；二是靜養之道，適當休息，以減少消耗，怡神健體；三是食養之道，均衡飲食而飲食有節，二便通暢；四是居養之道，起居有常而精神愉快、情緒安定。
此次宣傳活動，傳播和普及了中醫養生知識，提升了廣大居民的健康理念和健康意識，樹立了“合理膳食、適量運動、心理平衡”的健康生活方式，對踐行健康生活方式起到積極的推進作用，營造了健康生活的社會氛圍。（裴新明）