6月20日，安吉縣孝豐成校組織城北社區(qū)居民開(kāi)展養(yǎng)生保健講座，邀請(qǐng)安吉縣人民醫(yī)院的周方文醫(yī)生授課，來(lái)自城北社區(qū)的35位學(xué)員參加活動(dòng)。
周方文醫(yī)生表示愛(ài)美之心人皆有之，從健康飲食切入，講解怎樣做到身心健康。重點(diǎn)講解肥胖的危害、成因和解決辦法。
肥胖不僅對(duì)女性生理和心理帶來(lái)很大的危害，對(duì)男性的危害也很大，是導(dǎo)致心臟病、糖尿病的危險(xiǎn)因素。肥胖的成因很多，有遺傳因素、心理因素、飲食習(xí)慣、代謝功能異常、運(yùn)動(dòng)和攝入不均衡等。
針對(duì)大家關(guān)注的熱點(diǎn)問(wèn)題如何減肥不傷身體，周方文醫(yī)生進(jìn)行著重講解。首先要認(rèn)識(shí)到一般的饑餓減肥，減肥藥、瀉藥都是不健康的。要管住嘴，邁開(kāi)腿，適當(dāng)飲食加適量運(yùn)動(dòng)。特別肥胖的人還可以嘗試針灸按穴位減肥，通過(guò)中醫(yī)針灸減肥的方法，讓身體的機(jī)能恢復(fù)正常狀態(tài)，排除濕寒，從根源上解決問(wèn)題。
經(jīng)過(guò)治療期、穩(wěn)定期、調(diào)整期、鞏固期幾個(gè)過(guò)程形成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，告別“蘋(píng)果身材”和“梨形身材”。
“俗話說(shuō)得好，千金難買老來(lái)瘦。現(xiàn)在我們的生活條件好了，越吃越胖，漂亮衣服都沒(méi)辦法穿，很是困擾，怎么減肥都沒(méi)用。聽(tīng)了今天的課，我知道了不僅要管住嘴，還要邁開(kāi)腿。必要時(shí)候還可以針灸推拿輔助減肥。”一位阿姨開(kāi)心地說(shuō)。
“我們不僅要搭建平臺(tái)，給百姓送文化知識(shí)，還要給他們送去健康。希望所有人都能學(xué)有所獲，學(xué)有所樂(lè)。”學(xué)校校長(zhǎng)何吉豐說(shuō)道。（王紅亮）